10عامل ابتلا به سرطان سینه در زندگی امروزی

آکایران :سرطان سینه یه جور بیماریه که عامل ژنتیک مهم ترین نقش رو در دچار شدن به اون اجرا می کنه، اما عوامل محیطی و روش زندگی آدم هم از عوامل دچار شدن به اون حساب می شن. تا کنون محققان تونسته ان 216 ماده شیمیایی رو که منتهی به ظهور توده سرطانی در سینه می […]

10شگفتی در مسائل بهداشتی

: 10شگفتی در مسائل بهداشتی :  امروزه در توالتای عمومی معمولا یا دست خشک کن های برقی تعبیه شده و یا دستمال کاغذی، تا افراد دستای خود رو خشک کنن. اما وقتی که صحبت از بهداشت فردیه باید گفت که کارآیی این دو وسیله تو یه سطح نیس.دست خشک کنای برقی 60 درصد زمان بیشتری […]

10دستور برای مصرف دارو | اطلاعات دارویی

هر ساله شرکتای دارویی، داروهای جدیدی رو به پزشکان معرفی می کنن. این داروها به طور جدا از هم می تونن باعث بهتر شدن مریضیا شن یا دردهای جور واجور رو آرامش بدن، اما استفاده همزمان از همین داروهای به درد بخور می تونه مضر و حتی مرگبار باشه. پس اگه می خواین از داروهای […]

10دستور برای مصرف دارو | اطلاعات دارویی

  هر ساله شرکتای دارویی، داروهای جدیدی رو به پزشکان معرفی می کنن. این داروها به طور جدا از هم می تونن باعث بهتر شدن مریضیا شن یا دردهای جور واجور رو آرامش بدن، اما استفاده همزمان از همین داروهای به درد بخور می تونه مضر و حتی مرگبار باشه. پس اگه می خواین از […]

10خاصیت عجیب چای ماچا | طب ایرانی

چای ماچا یه جور چای سبز است که به شکل پودر درآمده و از برگ گیاه کاملیا سینسیس به دست میاد. چای ماچا، در مراسم چای سنتی ژاپن، استفاده زیادی داره. در این مطلب با فواید چای ماچا آشنا میشین. نبض ما– برخلاف چای سبز که با برگای کامل یا برگای خرد شده، جفت و […]

10جرم پرتکرار در مناطق حاشیه نشین

: 10جرم پرتکرار در مناطق حاشیه نشین : الان 11 میلیون ایرونی، در مناطق حاشیه شهرها و روستاها زندگی می کنن و آمارها خبر از افزایش مناطق حاشیه نشین درکشور داره، طوری که 77هزار هکتار از این آب و خاک به عنوان مناطق حاشیه نشین حساب می شن.به نقل از روزنامه آرزو، در این گزارش […]

10توصیه برای کاهش وزن سریع

: 10توصیه واسه کاهش وزن سریع نون سفید، سیب زمینی، برنج و پاستا شامل اندازه زیادی کربوهیدرات هستن. اندازه مصرف کربوهیدرات رو کم کنین. بیشتر سبزیجات و پروتئین استفاده کنین. سلامتآکا ایران واسه افزایش آمادگی جسمی و کاهش وزن در مدت زمان کوتاه بهتره کهاز رژیم سخت و سنگین استفاده نکنین، می تونین با کمک […]

10تا از بهترین نوشیدنی ها برای دوران بارداری (قسمت دوم) | تغذیه سالم

 بارداری دوران خاص ایه. در این دوران ممکنه احساس بی حالی و کم انرژی بودن داشته باشین، مخصوصا در تابستون. در این سری مقالات، بهترین نوشیدنی ها رو واسه دوران بارداری تقدیم حضورتون می کنیم.   بارداری دوران خاص ایه. در این دوران ممکنه احساس بی حالی و کم انرژی بودن داشته باشین، مخصوصا در […]

10تا از بهترین نوشیدنی ها برای دوران بارداری (قسمت اول) | تغذیه سالم

مشکلات خاص دوران بارداری ممکنه باعث ایجاد احساس بی حالی و کم انرژی بودن شما شن. در تموم دوران این شرایط متفاوت از زندگی تون تموم تلاش خود رو می کنین تا روش زندگی سالمی رو دنبال کنین و همیشه مقدار لازم آب بدنتون رو تأمین می کنین. 10تا از بهترین نوشیدنی ها واسه دوران […]

10باور غلط درباره سرماخوردگی (1)

 اون قدر در زمستون و پاییز – و بعضی وقتا حتی بقیه سال! – سرماخورده ایم و خونه نشین شده ایم که حالا دیگه هر کدوم از ما، ذخیره ای از تجربیات ریز و بزرگ درباره عطسه، سرفه، گلودرد، آب ریزش بینی، مریضی، بی حالی و سرماخوردگی داریم و به محض دیدن کوچیک ترین نشونه […]