10اختلال دستگاه تناسلی پسران

:     مشکلات تناسلی پسران رو به شما توضیح میدیم. در این مطلب به ده نکته اصلی جهت آموزش مادران محترمه که دارای بچه پسر هستن اشاره می شه:   1. بیضه نزول نکرده بدیش اینه الان تعداد خیلی از نوزادان پسر که دارای بیضه نزول نکرده هستن، تشخیص داده نمی شن و در […]

100 قدم پیاده روی بعد از شام چه فوایدی دارد؟ | تغذیه سالم

100 قدم پیاده روی بعد از شام چه فوایدی داره؟ فواید پیاده روی بعد از شام اگه عادت دارین بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بشینین، بهتره اونو با یه عادت درست جانشین کنین و 15 دقیقه قدم بزنین. کارشناسان عقیده دارن، دست کم 100 قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی […]

100 قدم پیاده روی بعد از شام چه فوایدی دارد؟

پیاده روی از ترش کردن معده جلوگیری میکنه. اگه عادت دارین بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بشینین، بهتره اونو با یه عادت درست جانشین کنین و ۱۵ دقیقه قدم بزنین. کارشناسان عقیده دارن، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تون رو بهتر می کنه که شامل هضم […]

100 راز از 100 پزشک (3)

در قسمت اول این مقاله ، 5 باور غلط درباره سرماخوردگی رو گفتیم. حال بقیه اونا رو میگیم. 6- شکمم سرماخورده، دائم دارم بالا می آورم. البته باور به این باور که سرماخوردگی شکمی هم یه جور سرما خوردگی رایجه، خیلی مضر و خطرناک نیس. اما بهتره بدونیم با احتمال خیلی کم می توان سرماخوردگی […]

100 راز از 100 پزشک (2)

به نقل از مجله سیب سبز: دکتر دلارا بابایی، فوق تخصص ایمونولوژی این پیشنهاد اشتباهه برخلاف تصور عادی دود کردن برگشت و اسفند نه فقط کمکی به از بین رفتن آلودگی هوا نمی کنه بلکه  مبتلایان آسم یا آلرژی رو حساس تر می کنه. «امیر ندیری» سرپرست کلوپ ماساژ ایران، عضو انجمن تربیت بدنی و […]

100 راز 100 پزشک (1)

مجله سیب سبز: دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران نوشیدن آب وسط غذا، فقط چند جرعه روزانه بیشتر از 4استکان چای، قهوه و نسکافه مصرف نکنین. علاوه براین اگه طی روز مصرف مایعات لازم بدن تون رو کنترل شده نگه دارین طوری که موقع غذا خوردن نیاز نداشته […]

10.5 درصد جمعیت معلولان | نابینا و کم بینا هستند/بیماری های مزمن و حوادث علت 70 درصد نابینایی ها

10.5 درصد جمعیت معلولان | نابینا و کم بینا هستن/بیماریای طولانی و حوادث دلیل 70 درصد نابیناییا

10+6 نکتـه‌ کوچک که باعث دردهای بزرگ می​شوند

 برترینا:  محبوبای مشیل زا 1. صندلای لای انگشتی بیشتر وقتا دلیل دردهایمان در انتخابای روزانه مون نهفتهه، از جمله پوشیدن صندلای لای انگشتی و دمپاییای ابری. یف این صندلا معمولا صافه به خاطر همین باعث درد پا،  قوزی و زانو می شن. راه حل: از یفشا یا یفیای طبی استفاده ینید و اگه قراره زیاد […]

10+1 فایده دوش آب سرد

دوش گرفتن باعث مرطوب شدن پوست، از بین رفتن سلولای مرده پوست، رفع عرق و بوی بدن، رفع گردوغبار و کثیفیای روی بدن و تمیزی موها می شه. این روزا هم که هوا گرم شده، نیاز به این کار بهداشتی بیشتر احساس می شه. اما تا حالا دوش با آب کمی سرد رو امتحان کردین؟ […]

10+1 درمان موضعی با لیمو ترش

هممون لیموترش رو به عنوان یه ماده غذایی پر از ویتامین و مواد معدنی مخصوصا ویتامین C می شناسیم و اونو در غذاهایمان می چکانیم. این میوه ترش به راستی گنجینه ای از خواص خوبه که سلامتی بدن رو پیشرفت میده. البته در کنار مصرف خوراکی اون می تونین از لیموترش به عنوان درمانی واسه […]